jak się

[...] oliwek - uzupelnienie brakow tluszczy w diecie szersze informacje nt diety znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dieta to fundament wiec sie bierz za nia, na odzywki suple przyjdzie czas jak zbilansujesz diete Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-27 13:27:26

Chcesz mieć mięśnie jak atleta??? Rób codzinnie masaż fleta!!! Czyli nic nie zmieniaj, jesteś na dobrej drodze bracie!!! Przemyski od kebabów do porad seksualnych Wszechstronnie uzdolniony, chwali się

Jeżeli to białko to kazeina lub kazeina micelarna to jak najbardziej ma to uzasadnienie w zachodzących w organizmie reakcjach. Jednak białka serwatkowego czy izolatów nie używałbym na noc, chyba ze po dodaniu oliwy aczkolwiek tutaj nie jestem pewny. Pytanie tylko dlaczego chcesz pić białko na noc? Braki w diecie? Brak pomysłu na kolacje? Czy inny [...]

Najlepszym wyborem będzie chleb żytni lub chleb bez mąki. Zarówno jeden jak i drugi możesz kupić w sprawdzonej lokalnej piekarni, na pewno nie w markecie bo ten chleb z mrożonki koło pełnego ziarna nawet nie stał ;) Lub upiec go samemu korzystając z gotowej mieszanki dostępnej w sklepach. Czy też robiąc mieszankę samodzielnie, od przepisów roi się [...]

wpierdzielaj jak najwięcej się da, kebab, pizza, cola oczywiscie z cukrem, a za 10 lat zapraszam w kolejki do lekarza.

Georgu niektórym jak mi to by się przydała jakąkolwiek masa. Z braku laku i fat dobry.

a co w tym nietypowego. dieta jest wiec po co gainbolic? jako uzupelnienie. Moze wypelnij ankiete dzialu. AAKG niezla zabawka zwlaszcza jak chcesz sie poczuc dobrze po treningu

jaka długość wkładki ? mam praktycznie nówki Adidas Supernova Cushion , 3 razy biegałem w nich na bieżni (później złapała mnie kontuzja) więc nawet nie zdążyły się jeszcze dopasować do stopy jak nie zapomnę to później wstawie fotki Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-01-12 01:33:01

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Anabolic_Dream-opis31741.html calkiem niezly. malo jadlem stackow kreatynowych typowych to ile puszek kupiles na cykl? w jednej jest tylko 168g krety....ceni sie jak zloto osobiscie interesuje mnie retencja wody przy MusclePharm CREATINE, wystepuje?

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety  Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html  http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 [...]

"Jak zmasowac klatke?" -> cwiczyc ja ciezko! "Jakie zrobic ciekawe cwiczenia aby poczuc triceps(probowalem juz wielu cwiczen)?" -> Ja tez probowalem wielu cwiczen czy na wyciagach czy tez z wplnymi ciezarami i po kazdych czuje trica. Wec nie ma co ******lic tylko trzeba sie wziac do roboty. Pzdr

kolega bił teścia(chyba jak dobrze pamiętam) i laske walił po 8 razy dziennie i dalej mu sie chciało

jak konkretnie nazywa się ten laser bo jest tego pełno A kumpel długo już po zabiegu i włosy nie odrastają Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2012-12-25 22:02:10

Musze go spytac, bo nie chce sklamac. Wiem tylko ze jak to ma byc usuwanie wlosow laserem, to sobie przygotuj gruba kasiore na te zabiegi, nie skonczy sie na jednym tysiacu.

[...] to pozytywnie na hipertorfię). generalnie rzecz biorąc powszechnie znane jest twierdzenie, że jabłczan jest na "suchą" masę mięśniową, a mono naciąga wodę (która i tak zejdzie po odstawieniu). Ja jestem zwolennikiem monohydratu i tylko tej formy używam. z aerobami chodziło Ci o 'zalewanie się' fatem, ale to jak zapewne wiesz jest kwestia diety

BR wersja flakonowa 10ml. Jak dziala, czy dziala sie nie wypowiadam bo tego nie uraczyłem.

ok dzieki panowie jak to krotki tren powinien szybko zadzialac wczoraj wbilem i jedynie co to mega siniak sie zrobil dzis zeszlo dzieki pzdr temat do usuniecia

czyli masz econo tak? jak ten nugat w ogole? slodki? lubie czekoladowe bialka to nada sie?

zależy jak wielki jesteś, ja np krótkim nie lubię bo mam wtedy wąsko stojaki ustawione, u mnie mały ma 1,8, bo tak to olimpijskim mi się najlepiej robi. No i rozstaw rąk na gryfie 1,5 wg mnie za mały

Panowie podnosze temat bo bardzo mi zależy na odpowiedzi. Jutro chce zacząć cykl na xp ener + xp new i nie wiem jak dawkować przy tym połączeniu tzn wydaje mi się że to będzie tak: DT: xp ener około 30min przed treningiem, xp new bezpośrednio po treningu DNT: xp ener na czczo, xp new popołudniu Prosze o odpowiedź!